Esquaix
 
En Joc !!! - FCS - L'explicació



L'explicació

 

Preparació física
Algunes indicacions sobre com mantenir el teu cos en forma.L'explicació

Tècnica individual
Algunes indicacions sobre com mantenir el teu cos en forma.

La reglamentació
La reglamentació de les competicions federades.

Regles del joc
Reglament disciplinari

Llibres
Una àmplia bibliografia sobre l' Esquaix.

Cursets i escoles
Estàs interessat en algun curs d'esquaix per aquest hivern?

Lesions
Et fa mal res? T'expliquem quines són les lesions més comunes en un partit?.

Accidents en un partit
Què és el que pot arribar a passar en un partit

Nutrició
Aprèn a menjar sa per a mantenir el teu cos en bona forma.

Centres de medicina esportiva
Centres especialitzats en el tractament de lesions i accidents esportius

 


Federació Catalana Esquaix i Raquetbol. Rambla de Guipúscoa, 23-25 5a planta porta C 08018 Barcelona. Telf. 93-307.95.60
CIF: Q-5856051-G info@esquaix.cat
Inscrita en el Registre d'entitats esportives de la Generalitat de Catalunya, amb el núm. 4571 al Tom 3 del llibre d'entrada
i a la secció tercera, volum 1, assentament 51, per Resolució del Director General de l'Esport, de data 11 de març de 1995.